/3.11.2021
Uniongelmat, kuten unettomuus tai huono unenlaatu, ovat yleisiä ympäri maailman. Korealainen systemaattinen kirjallisuuskatsaus ja meta-analyysi (Her & Cho, 2021) selvitti aromaterapian vaikutusta unenlaatuun. Aromaterapia tarkoittaa hoitomuotoa, jossa pyritään edistämään terveyttä ja hyvinvointia käyttämällä eteeristä öljyä esimerkiksi hengityksen kautta tai hieromalla iholle. Tässä meta-analyysissä keskityttiin aikuisille ja ikääntyneille tehtyihin tutkimuksiin, tutkimuksia…