/14.5.2021
Tietoisella hengityksellä ja monilla täydentävillä ja vaihtoehtoisilla hoidoilla (CAM, Complementary and Alternative Medicine), kuten kehomieli-hoidoilla ja -harjoitteilla on tutkimuksissa todettu olevan myönteisiä koettuja vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Fysiologisia vaikutusmekanismeja on myös jonkin verran tutkittu. UKK-instituutin verkkosivuilla julkaistussa tutkimustiivistelmässä kerrotaan, että systemaattisen katsauksen (Zhang et al 2021) mukaan tietoista hengitystä hyödyntävällä body…