Etusivu » Perusterveydenhuolto

Perusterveydenhuolto

Luonnon elvyttävää voimaa käytetään kuntoutuksessa

Ekopsykologia on psykologian suuntaus, jossa käytetään luontokokemuksia osana toipumista tai voimaantumista. Sen pohjana on ymmärrys siitä, että ihminen on yksi laji muiden joukossa. Vaikka ekopsykologia ei ole Suomessa vielä yliopistollinen oppiaine, luonnon vaikutuksesta terveyteen ja mielenterveyteen on tehty lukuisia laajoja tutkimuksia. Luonnossa oleskelu rentouttaa, voimaannuttaa, alentaa verenpainetta ja auttaa palautumaan stressistä. ”Nykyihmiselle luonto tarjoaa tärkeän paikan rauhoittumiseen, hälystä ja informaatiotulvasta toipumiseen. Lisäksi luonnon villiys tekee hyvää kaiken yhteiskunnan sääntöjen, rutiinien ja aikataulujen vastapainona”, sanoo ekopsykologi Irma Heiskanen, joka on alan uranuurtajia Suomessa. Hän oli mukana tuomassa ekopsykologiaa Suomeen vuonna 1998. ”Nyt ihan viime vuosina kiinnostus ekopsykologiaan ja ylipäätään siihen, miten… Lue lisää »Luonnon elvyttävää voimaa käytetään kuntoutuksessa

Tanssi-liiketerapian vaikutus todettu

”On hienoa, että olemme saaneet Kelan tukemana tehtyä ensimmäisen suuren, vertaisarvioidun, akateemisen tutkimuksen tanssi-liiketerapian käytöstä Suomessa masennuksen hoidossa”, iloitsee tanssi-liiketerapeutti, psykologian tohtori Päivi Pylvänäinen. Keväällä 2021 julkaistu tutkimus myös osoitti, että tanssi-liiketerapia (TLT) on tehokas hoitomuoto työikäisten aikuisten masennuksen hoidossa. Mieliala kohentui, työ- ja opiskelukyky parani. Jopa pitkään masennuksesta kärsineet saivat TLT:stä apua. ”Kuntoutustyö on aina kulttuurisidonnaista, joten suomalainen tutkimus on arvokasta. Saadaan selville, miten tällainen terapiamuoto toimii nimenomaan suomalaisten masennuksen hoidossa”, Pylvänäinen kertoo. Päivi Pylvänäinen kertoo lisää tutkimuksesta ja sen tuloksista Taide, luonto ja terveys -seminaarissa 21.5.2022 (seminaarin ajankohta siirrettiin pandemiarajoitusten vuoksi helmikuulta 2022 toukokuulle 2022) puheenvuorossaan ”Tanssi-liiketerapia: turvallisuutta… Lue lisää »Tanssi-liiketerapian vaikutus todettu

Perusterveydenhuoltoon täydentäviä psykososiaalisen tuen palveluja

Käypä hoito-suositukseen on kirjattu mindfulness, meditaatio, liikunta ja jooga traumaperäisen stressihäiriön täydentäviksi hoitomuodoiksi aikuisille (1). Tämä on hyvä esimerkki yhdistävän lääketieteen ajattelutavan soveltamisesta käytäntöön. Stressihäiriötä pyritään nykyisin hoitamaan ensisijaisesti lääkkeettömillä hoidoilla. Traumaperäisen stressihäiriön kehittymistä voidaan ennaltaehkäistä muun muassa siten, että psykososiaalisen tuen ammatillisia palveluja on riittävästi saatavilla juuri silloin, kun yksilöä tai yhteisöä kohtaa järkyttävä tapahtuma. Palveluiden tarkoitus on turvallisuuden ja rauhan palauttaminen sekä toimintakyvyn tukeminen. Rentoutushoidot ovat yksi mahdollisuus auttaa, koska ne rauhoittavat hermojärjestelmää, ja joita menetelmiä on käypä hoito-suositukseenkin kirjattu. Täydentävät hoidot tukihoidoiksi Täydentävät hoitomuodot osana, yhdistävää, moniammatillista hoitoa parhaimmillaan tekevät sen, mihin laadukkaalla ammatillisella kriisityölläkin tavoitellaan. Turvallisuuden,… Lue lisää »Perusterveydenhuoltoon täydentäviä psykososiaalisen tuen palveluja